Beneficios para la salud
6 beneficios del aceite de oliva para la salud
Ayuda a perder peso
El aceite de oliva extra virgen podría ser de gran ayuda para las personas que desean bajar de peso.
Alivia los dolores
Por sus contenidos de oleocantal, el aceite de oliva tiene una acción antiinflamatoria que podría ayudar a reducir dolores asociados con las...
Previene el deterioro mental
Por sus altos contenidos de grasas saludables monoinsaturadas.
Controla el colesterol
El aceite de oliva también es un buen aliado para regular el colesterol y eliminar los excesos de colesterol malo en el organismo.
Aliado contra la diabetes
El aceite de oliva es capaz de reducir los casos de diabetes tipo II hasta en un 50%.
Disminuye la presión arterial
Sólo tres cucharadas diarias de aceite de oliva pueden ayudar a disminuir los niveles altos de presión arterial.